Chillin'

15. august 2012 at 18:03 | Effie |  Diary
Posledních pár dni mi bylo fakt na chcípnutí. Sice "jen" angína, no stejně jsem se nevyhla posranym antibiotikům. Teď konečně zabraly, takže se můžu zase najet na můj režim. Mám pocit, že jsem za těch deset dní sice něco málo zhubla, protože jsem nejedla (nemohla jsem do sebe nic dostat přes tu bolest v krku), ale samozřejmě jen a jen svaly, takže jsem odporně roztetklá. Proto si přidám k mýmu obvyklýmu cvičení ještě 30 Day Shred s Jilian, abych se zas rychle dostala do formy a trochu zvedla sebevědomí:)
Do konce prázdnin budu u mámy. Když jsem s ní žila, byl to fakt boj, vyloženě jsem jí nesnášela. Ale teď, když jsem od ní přes 100 kiláků daleko a vidíme se jen vyjímečně si paradoxně rozumíme mnohem víc. Jsem ráda, že mám na chvíli pokoj od fotříka a od práglu. Mám klid si pořádně naplánovat jídlo a máti mi dotoho nekecá. Cvičím, relaxuju, vysedávám na tumblru, neřešim žádný hovna. To nechám na září:)

07:15 snídane: celozrnná kaiserka, probiotická lučina, 2 cherry rajcatka, meruňkový kefír (250ml)
10:00 svacina: 3 ovesné sušenky, broskev, kafe
12:00 obed: zapečené celozrnné těstoviny s tomatovou omáčkou a bylinkama
15:00 svacina: rybízova fit musli tyčinka, zelený čaj
19:30 vecere: zeleninový salát (ledový salát, cherry rajčátka, ředkvičky, krevety a lehká citronová zálivka)
tekutiny: 2.5 l vody, zelený a heřmánkový čaj 1l
cigarety: 3 (neskutečně mi teď dráždí mandle a doslova mě bolí kouřit, ale stejně si to nedokážu odpustit)
pohyb: 15 min. stepper
cca 20 minut protahovacích a relaxačních cviků


 

Breakdown

8. august 2012 at 13:37 | Effie |  Diary
Jeste na zacatku srpna jsem mela vsechno, odhodlani, energii, sebevedomi, penize, velky plany. Ted se mi chce tak akorat umrit. Uz pres tyden jsem nemocna, vysoky teploty, strasna unava, bolesti hlavy, krku, nemuzu dychat. Vypada to na mononukleozu nebo nejakou podobnou svini, ale nemam vubec naladu se zvednout a jit k doktorovi, takze cely dny akorat spim, brecim, dopuju se praskama ktery mi nepomahaj a cekam az chcipnu. Nejim, nemuzu cvicit, padaj mi vlasy, mam odpornou plet a cela jsem ohavna, mastna, roztekla a v depresi. Ztratila jsem mobil takze jsem jak krava celou vyplatu dala za novej (rozumej pouzitej, koupenej od nejakyho chlapka pres net). Jenze ten hajzl mi prodal uplne nefukcni kram co nejde nabit a myslim, ze prachy mi jen tak nevrati. Makat nemuzu, takze jsem bez penez a bez mobilu. Furt uvazuju co jsem kdy kurva udelala tak hroznyho, ze me karma vzdycky tak ztresta.

Potrebuju sex, chlast, poradnou nakladacku ve fitku a nebo nejakej jed. Ale jsem moc unavena na to to shanet, Shit



About

31. july 2012 at 14:29 | Effie |  Effie
  • je mi 17, bydim v Praze
  • merim 160cm, vazim 50kg, BMI 19,5. miry 89/ 65/ 91 (fotku pridam pozdeji)
  • Uz priblizne tri roky se motam v kruhu PPP. Muj blog neni pro-ana, protoze v sobe nechci podporovat neco co me dostalo na uplny dno a dohnalo k nekolika pokusum o sebevrazdu. Ted jsem z nejhorsiho venku- mam rada svoje telo nebo se o to alespon ze vsech sil snazim. I kdyz se pravdepodobne nikdy nezbavim odporu k jidlu, obcas az neunosneho perfekcionismu a pocitu, ze nikdy nebudu dost dobra, dost hezka, dost dokonala, anorexii jako takovou uz mam dikybohu za sebou a nehodlam se k ni nikdy vratit. Ale nikoho za to neodsuzuju, to vubec ne! Sama vim ze nejaky rady at toho nechate nezaberou ani nahodou, tak vam jen preju aby jste se z toho dostali dokud je cas.
  • Mym cilem tedy rozhodne neni drasticky zhubnout, ale spis si udrzet svou soucasnou vahu, vymenit prebytecny tuk za svaly a tak krasne zpevnit postavu. Snazim se jist malo, pravidelne a zdrave, za ty roky mi opravdu doslo ze hladoveni vede akorat tak do pekla. Trikrat tydne chodim do fitka + cvicim doma podle nejruznejsim videi na netu. V tehle rutine chci pokracovat za kazdou cenu a dovest svoji sebekotrolu k dokonalosti.
  • Krome problemu s PPP stale beru antidepresiva kvuli klinickym depresim a vubec celkove jsem dost vadna, popisovani vseho co se mnou neni v psychickym ohledu v poradku by bylo na par dalsich clanku a asi to ani neni moc podstatny. Jak mi totiz bylo receno jednou milou pani psycholozkou, vetsinu z toho si v sobe udajne sama vyzivuju a podporuju a dela mi dobre (!) se pak po nocich litovat a pokouset se predavkovat nebo podrezat. Ne ne, opravdu mi to dobre nedela.
  • Tohle vsechno je ale pred lidma zahrabany hluboko dole, pod zdanlive sebevedomou maskou. Na okoli pusobim jako v podstate normalni clovek, kupodivu mi spousta holek dost zavidi to, jak vypadam a pro kluky jsem da se rict "kvalitni material". S tim souvisi spoustu pomluv a tak 90 procent holek me dost nesnasi. Taky proto, ze rikam co si myslim, nepodrizuju se stadu a az na par fakt nejblizsich kamaradu o me nikdo nic moc nevi. Uprimne mi to tak naprosto vyhovuje, vetsina lidi je stejne akorat tak k nasrani.
  • Co se tyce kluku, nikdy jsem nemela potrebu se s nima emocionalne sblizovat a jakkoliv citove vazat. Jako jedna z mala lidi nestojim o lasku a uz vubec ne o nejakej vztah a pokud to nekam tam smeruje, instinktivne utikam. Jsem promiskuitni typ, slecna na jednu noc, nezavazny sex, na bezpecne zahnuti pritelkyni. City do toho nikdy netaham.
 


Comeback, bitches.

30. july 2012 at 8:34 | Effie |  Diary
Po pul roce novy zacatek
nebo co

Na blog jsem se chtela uz jednou provzdy vykaslat, ale furt me to sem nejak tahne. Dava mi to moznost si trochu srovnat myslenky bez toho abych je vykladala nahlas. Dava mi to alespon zdanlivy pocit sebekontroly. Navic, tahle anonymni komunita mi pomohla vic nez kdokoliv koho znam osobne a ta podpora mi chybi asi uplne nejvic.
Nebudu tu pripominat sve minule blogy, protoze jak jsem tak na to koukala, vetsina mych byvalych affs uz stejne zkoncily nebo zapomnely. Proto budu rada za kazdeho, kdo to se mnou zkusi.





Effie

7. january 2012 at 18:19 | Effie |  Effie




About...|...Diary...|...Photos