August 2012

Chillin'

15. august 2012 at 18:03 | Effie |  Diary
Posledních pár dni mi bylo fakt na chcípnutí. Sice "jen" angína, no stejně jsem se nevyhla posranym antibiotikům. Teď konečně zabraly, takže se můžu zase najet na můj režim. Mám pocit, že jsem za těch deset dní sice něco málo zhubla, protože jsem nejedla (nemohla jsem do sebe nic dostat přes tu bolest v krku), ale samozřejmě jen a jen svaly, takže jsem odporně roztetklá. Proto si přidám k mýmu obvyklýmu cvičení ještě 30 Day Shred s Jilian, abych se zas rychle dostala do formy a trochu zvedla sebevědomí:)
Do konce prázdnin budu u mámy. Když jsem s ní žila, byl to fakt boj, vyloženě jsem jí nesnášela. Ale teď, když jsem od ní přes 100 kiláků daleko a vidíme se jen vyjímečně si paradoxně rozumíme mnohem víc. Jsem ráda, že mám na chvíli pokoj od fotříka a od práglu. Mám klid si pořádně naplánovat jídlo a máti mi dotoho nekecá. Cvičím, relaxuju, vysedávám na tumblru, neřešim žádný hovna. To nechám na září:)

07:15 snídane: celozrnná kaiserka, probiotická lučina, 2 cherry rajcatka, meruňkový kefír (250ml)
10:00 svacina: 3 ovesné sušenky, broskev, kafe
12:00 obed: zapečené celozrnné těstoviny s tomatovou omáčkou a bylinkama
15:00 svacina: rybízova fit musli tyčinka, zelený čaj
19:30 vecere: zeleninový salát (ledový salát, cherry rajčátka, ředkvičky, krevety a lehká citronová zálivka)
tekutiny: 2.5 l vody, zelený a heřmánkový čaj 1l
cigarety: 3 (neskutečně mi teď dráždí mandle a doslova mě bolí kouřit, ale stejně si to nedokážu odpustit)
pohyb: 15 min. stepper
cca 20 minut protahovacích a relaxačních cviků



Breakdown

8. august 2012 at 13:37 | Effie |  Diary
Jeste na zacatku srpna jsem mela vsechno, odhodlani, energii, sebevedomi, penize, velky plany. Ted se mi chce tak akorat umrit. Uz pres tyden jsem nemocna, vysoky teploty, strasna unava, bolesti hlavy, krku, nemuzu dychat. Vypada to na mononukleozu nebo nejakou podobnou svini, ale nemam vubec naladu se zvednout a jit k doktorovi, takze cely dny akorat spim, brecim, dopuju se praskama ktery mi nepomahaj a cekam az chcipnu. Nejim, nemuzu cvicit, padaj mi vlasy, mam odpornou plet a cela jsem ohavna, mastna, roztekla a v depresi. Ztratila jsem mobil takze jsem jak krava celou vyplatu dala za novej (rozumej pouzitej, koupenej od nejakyho chlapka pres net). Jenze ten hajzl mi prodal uplne nefukcni kram co nejde nabit a myslim, ze prachy mi jen tak nevrati. Makat nemuzu, takze jsem bez penez a bez mobilu. Furt uvazuju co jsem kdy kurva udelala tak hroznyho, ze me karma vzdycky tak ztresta.

Potrebuju sex, chlast, poradnou nakladacku ve fitku a nebo nejakej jed. Ale jsem moc unavena na to to shanet, Shit